Nuts Create （ナッツ クリエイト）

🍅野菜アンケートのお願い🥦

現在、私は野菜の研究をしています(ざっくりで恐縮です)。

どなたでも構いませんのでこの研究にご協力いただけましたら助かります。

「普段から野菜は意識して食べています！」という方や「野菜は食べた方がいいのはわかってるけど、買う時間もないし、野菜料理を作るのも面倒だし、なかなかちゃんと食べられていないなぁ。」なーんていう方にも是非是非お答えいただきたいアンケートです。

以下のURLを開くだけ、10分程度で回答できるウェブアンケート（こちら）です。 

ちなみに結果は解析担当者が行い、どこのだれから送信されたかもわからない、いわゆる無記名式調査なので個人の特定はできません。ご安心して率直にお答えいただけましたら幸いです。

できるだけさまざまな年代(20歳以上)およびさまざまな業種の皆様の状況を調査させていただきたいのでご賛同いただけましたら幸いです。そしてご家族やご友人や同僚の方などお声かけいただけるお知り合いがいらっしゃいましたらありがたいです。今年中に400件のご回答を目指しております。

お忙しいところ大変恐れ入りますが、皆さまのご協力をどうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️

野菜アンケート

河口八重子

特定保健指導などの業務を担当する保健師、看護師、管理栄養士の皆さんに保健指導のこう集会を実施しました。

約80分の講義はかなり具体的なスライドを盛り込んで朝9：30からスタート。

２日間の講習の二日目の朝一番でとても暑い日でしたがみなさんとても熱心でした。

講義終了後に質問に来られた方は皆さんすごいメモをした資料を手に、さらに突っ込んだ実践的な内容でした。

来年も担当できそうで、またブラッシュアップして提供したいと思います。

ありがとうございました。

西宮市にあるとっても素敵な漢方薬局さんで夏のダイエット講話をさせていただきました。阪急夙川駅の雰囲気も大好きで懐かしかった！そして駅からすぐのところにある薬局。あらまあら素敵な建物、三角屋根がかわいくてオシャレー。

心地よい待合室は満席、ちょうどよい人数でアットホームな雰囲気でお話させていただけました。上海在住の時に学んだ中医学をベースに、できるだけわかりやすく具体的にお話しました。皆さんとっても熱心で、メモを取ったり途中で質問してくださったり。でも何よりも終わった後にすごーいたくさんの質問が！！！盛り上がりました。とっても穏やかで優しそうな秋山先生、ありがとうございました。また、第二弾を是非やりましょう！今度は秋のダイエットですね。ネタはてんこ盛りですよ。

 ご縁があって、今回は漢方薬局さんでお話させていただきます。私が上海で学んだ中医学の基本を踏まえてブレない本物のダイエット、自分でできるコツを伝授したいと思います。皆さまにとって有益でありつつ元気になるひとときになりますよう楽しみにしています！

 彩り薬局さんのご案内ページ↓

http://www.irodori-kanpou.com/1476

https://m.facebook.com/events/227560051209426?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=3

大阪のO企業様で講演をさせていただきました。昨年冬にもお話させていただいたのですが盛り上がりすぎて用意したスライドを20枚ほど残して時間切れになりましたので(想定内)、続きを是非ということで今回も仕事終わりの夕方の時間から100分講演。

今回は「夏に向けて取り組みたい！エビデンスにもとづいた最新ダイエット情報」というお題に。夏でもなかなかやせない、ごはんを抜いたらやせるの？、体重記録はどうつける？どう分析する？体重計はどこに置くのがおススメ？アイスを食べても太らないやり方はある？飲み過ぎはどのくらいから？などなどを三択クイズにして構成しました。

後半のワークでは実物のアルコール飲料を手に取って並べ替えゲームをしたり、好みの缶を選んでもらい純アルコール量を自分のスマホで計算して驚いてもらったり、アイスクリームや野菜ジュース、スムージーも具体的に目から鱗の情報をお伝えしました。もちろんエビデンスにもとづいた情報です❗️

教材のアルコール飲料はそれぞれお土産というサプライズもあり、皆さま大喜びで「あー、楽しかった！」という声が聞かれるほどでした。お帰りの際は３キロの体脂肪模型を抱えてもらい、赤ちゃんの重さだとまたまた盛り上がっていました。

勤務後のお疲れ時間にもかかわらず、普段からコミュニケーションがうまくとれている素敵な職場の雰囲気がそのまま溢れていました。

毎回思うのですが、どんな仕事も参加者の皆さまの笑顔を見ると、時間をかけて内容を何度も練り直して仕上げた苦労が吹っ飛びます。人との出会いが一番の勉強&喜びだと改めて実感です。ありがとうございました。

今回は自分でも熱が入ってしまうくらい興味があるおもしろい内容で、研究室のボスのアドバイスもいただきブラッシュアップしたので満足度100%かと。皆さまの職場にも伺いますよ〜💕

株式会社イノベイジ様のブレインフィットネス（https://brain-fitness.jp/）の食事プログラムの監修を致しました。

生活習慣病、認知症の予防に関する研究や実践を引き続き行ってまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

こちら（ブレインフィットネス partner・監修者　https://brain-fitness.jp/about/partner/）